29 Sep 2025
Gastroenterology
लंबे समय से हैं एसिडिटी से परेशान तो तुरंत राहत देंगे ये घरेलू नुस्खे
एसिडिटी एक आम समस्या है जो गलत खानपान, तनाव, मसालेदार भोजन और अनियमित जीवनशैली की वजह से होती है। इसके लक्षणों में सीने में जलन, खट्टी डकारें, पेट फूलना, गले में जलन और बदबूदार सांस शामिल हो सकते हैं। ठंडा दूध, नारियल पानी और दही जैसे घरेलू उपाय इससे राहत देने में मदद कर सकते हैं। समय पर भोजन करना, तैलीय व मसालेदार चीजों से परहेज और पर्याप्त पानी पीना एसिडिटी को रोकने में फायदेमंद है। अगर लक्षण लगातार बने रहें या गंभीर हों, तो डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है।
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