05 Aug 2025
Obstetrics
गर्भावस्था में नींद की अहमियत और सही आदतें
गर्भावस्था के दौरान नींद का महत्व (importance of sleep during pregnancy) थकान दूर करने से कहीं ज़्यादा है; यह माँ और गर्भस्थ शिशु दोनों के स्वास्थ्य के लिए भी ज़रूरी है। गर्भावस्था के दौरान बाईं करवट सोने से न केवल शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है, बल्कि ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्लेसेंटा और भ्रूण तक आसानी से पहुँच पाते हैं।
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