05 Sep 2025
Gastroenterology
सुबह की ब्लोटिंग से राहत पाने के आसान घरेलू उपाय
सुबह पेट फूलने की समस्या कई बार दिन की शुरुआत को असहज बना देती है। यह स्थिति ज्यादातर खानपान, पाचन और जीवनशैली से जुड़ी आदतों पर निर्भर करती है। सही दिनचर्या, हल्का आहार और कुछ प्राकृतिक उपाय अपनाकर पेट को आराम दिया जा सकता है। यदि परेशानी लंबे समय तक बनी रहे तो यह किसी छिपी हुई स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है, ऐसे में विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है।
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