05 Dec 2025
Gynaecology
पीरियड जल्दी लाने के आसान और सुरक्षित घरेलु उपाय
कई आसान घरेलू उपाय आपके मासिक धर्म को जल्द लाने में मदद कर सकते हैं, जैसे अदरक, हल्दी वाला दूध, पपीता और दालचीनी का सेवन। गर्म पानी से सेंक, हल्का व्यायाम और तनाव कम करने के तरीके भी कारगर माने जाते हैं। ये प्राकृतिक तरीके शरीर के हार्मोनल संतुलन में सुधार करते हैं और मासिक धर्म को विनियमित करने में मदद करते हैं।
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