20 Dec 2025
Internal Medicine
सर्दियों में पैर की सूजन को न करें नजरअंदाज, जानें कारण और इलाज
सर्दियों में पैर की उंगलियों में सूजन अक्सर विटामिन D, विटामिन B12 या आयरन की कमी से जुड़ी हो सकती है। ठंड के कारण रक्त संचार धीमा हो जाता है, जिससे सूजन और जकड़न बढ़ती है। लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठना या कम चलना भी इस समस्या को बढ़ा सकता है। गर्म पानी में पैर डुबोना, हल्की एक्सरसाइज और पोषण से भरपूर आहार सूजन कम करने में मदद करता है। अगर सूजन लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।
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