27 Aug 2025
Dental
दांतों की इनेमल को प्राकृतिक तरीके से मजबूत करने के उपाय
दांतों की इनेमल का घिसना एक आम समस्या है, लेकिन इसे सही देखभाल से आसानी से रोका जा सकता है। इसके लिए ज़रूरी है संतुलित खानपान अपनाना और खनिजों से भरपूर आहार जैसे दूध, दही, पनीर और हरी सब्ज़ियां नियमित रूप से लेना। फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल दांतों की सुरक्षा परत को मजबूत बनाता है और कैविटी बनने से बचाता है। इसके अलावा, नारियल तेल से ऑयल पुलिंग या ग्रीन टी जैसे कुछ प्राकृतिक घरेलू उपाय भी दांतों को अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करते हैं।
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