15 Sep 2025
ब्लड प्रेशर लो होने पर करें ये घरेलू उपाय, जरूर मिलेगी राहत
लो ब्लड प्रेशर शरीर में थकान, चक्कर आना, धुंधला दिखाई देना और कमजोरी जैसी परेशानियां पैदा कर सकता है। डिहाइड्रेशन, पोषक तत्वों की कमी, दिल की समस्याएं, दवाइयों के दुष्प्रभाव और गर्भावस्था इसके सामान्य कारण हो सकते हैं। गर्मियों में यह समस्या और बढ़ सकती है, इसलिए पर्याप्त पानी पीना, संतुलित आहार लेना, नमक की मात्रा बढ़ाना, नारियल पानी व इलेक्ट्रोलाइट्स का सेवन करना और हल्का व्यायाम करना लाभकारी होता है। यदि लक्षण बार-बार दिखाई दें तो समय पर डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि गंभीर जटिलताओं से बचा जा सके।
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