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17 Dec 2025

प्रेगनेंसी में कितने समय के बाद सम्बन्ध बनाना बंद कर देना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक संबंध ( sex during the pregnancy) को लेकर दंपत्तियों के मन में कई सवाल होते हैं। सामान्य प्रेगनेंसी में संबंध सुरक्षित होते हैं, लेकिन कुछ खास परिस्थितियों में इन्हें रोकना ज़रूरी होता है। सही जानकारी, सावधानी और डॉक्टर की सलाह से माँ और बच्चे दोनों की सेहत सुरक्षित रखी जा सकती है। अपने शरीर के संकेतों को समझना और समय पर विशेषज्ञ से बात करना इस दौरान सबसे अहम होता है।

10 Dec 2025

प्रेगनेंसी के दौरान पेट में दर्द होने के कारण और इलाज

प्रेगनेंसी के दौरान पेट में होने वाला हल्का दर्द (stomach pain during pregnancy) ज्यादातर शरीर में हो रहे प्राकृतिक बदलावों की वजह से होता है। कभी-कभी गैस, कब्ज़, मांसपेशियों में खिंचाव या हार्मोनल बदलाव भी असहजता पैदा कर सकते हैं। सही खान-पान, पर्याप्त पानी और हल्की गतिविधियाँ राहत देने में मदद करती हैं। हालांकि, तेज, लगातार या असामान्य दर्द होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है ताकि माँ और बच्चे दोनों की सुरक्षा सुनिश्चित की जा सके।

13 Nov 2025

प्रेगनेंसी के दौरान ब्लड शुगर कम करने के 7 असरदार घरेलू उपाय

प्रेगनेंसी के दौरान ब्लड शुगर बढ़ना मां और बच्चे दोनों के लिए जोखिमपूर्ण हो सकता है। संतुलित आहार, नियमित हल्की एक्सरसाइज, पर्याप्त पानी का सेवन और तनाव पर नियंत्रण रखकर इसे आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। लो-ग्लाइसेमिक फूड्स, मेथी-दालचीनी जैसे प्राकृतिक उपाय और फाइबर युक्त भोजन ब्लड शुगर को स्थिर रखने में मदद करते हैं। साथ ही, डॉक्टर की नियमित सलाह और मॉनिटरिंग से गर्भावस्था स्वस्थ और सुरक्षित बनी रहती है।

06 Nov 2025

Can Chocolate Actually Help During Periods? Here is the Sweet Truth

Chocolate is not just a treat; it is a comforting companion that supports your body during one of its toughest times each month. So, listen to your body, choose smartly, and enjoy the sweetness in moderation.

03 Nov 2025

गर्भावस्था में सर्दी-जुकाम से बचने के 7 असरदार तरीके

गर्भावस्था के समय बदलते मौसम में बीमार पड़ने की संभावना थोड़ी बढ़ जाती है, खासकर जब शरीर की प्रतिरोधक क्षमता संवेदनशील होती है। ऐसे में छोटे-छोटे एहतियाती कदम, जैसे साफ वातावरण में रहना, पौष्टिक भोजन लेना और आराम करना, संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं। थोड़ी सावधानी और संतुलित दिनचर्या से मां अपने और बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत रख सकती है। नियमित चिकित्सकीय सलाह इस पूरे समय को अधिक सुरक्षित और सहज बनाती है।

23 Oct 2025

गर्भावस्था के दौरान एम्नियोटिक फ्लूइड की भूमिका - गुरुग्राम के विशेषज्ञों की राय

गर्भावस्था के दौरान एम्नियोटिक फ्लूइड शिशु के लिए सुरक्षा, विकास और आराम का महत्वपूर्ण माध्यम है। यह बच्चे को झटके और दबाव से बचाता है, फेफड़ों और पाचन तंत्र के विकास में मदद करता है और नाल को सुरक्षित रखता है। फ्लूइड की मात्रा असामान्य होने पर माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है, इसलिए नियमित जांच और डॉक्टर की सलाह बेहद जरूरी है। संतुलित जल सेवन, पोषण और अल्ट्रासाउंड जांच के माध्यम से इसे सामान्य बनाए रखा जा सकता है।

07 Oct 2025

6 Surprising Benefits of Postpartum Exercise Every New Mom Should Know

Postpartum exercise offers more than just physical benefits; it helps new mothers recover faster and regain strength after childbirth. Gentle workouts improve flexibility, enhance core stability, and support pelvic health. They also boost mood, increase energy levels, and promote better sleep. Incorporating safe postpartum exercises can greatly improve both physical and emotional well-being during the recovery journey.

29 Sep 2025

गर्भावस्था में पैरासिटामोल: क्या सच में बढ़ाता है ऑटिज्म का खतरा?

गर्भावस्था में दर्द या बुखार सामान्य हैं, लेकिन इस दौरान पैरासिटामोल का सेवन सावधानी से करना चाहिए। सही खुराक और डॉक्टर की सलाह बेहद जरूरी होती है क्योंकि लंबे समय तक या बार-बार लेने से बच्चे के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। प्राकृतिक उपाय और संतुलित जीवनशैली दर्द प्रबंधन में मदद कर सकते हैं। समझदारी और सुरक्षित चुनाव से माँ और बच्चे दोनों का स्वास्थ्य बेहतर बना रहता है।

11 Sep 2025

Tips to Avoid Premature Delivery

Premature delivery is a concern many expecting mothers face, but with the right knowledge and care, it can usually be prevented. From regular prenatal check-ups and a nutrient-rich diet to stress management and healthy lifestyle habits, small steps can make a big difference. Recognizing early warning signs and staying in close touch with your doctor ensures timely intervention. A little extra care during pregnancy goes a long way in supporting a safe, full-term delivery.

09 Sep 2025

Warning Signs of High Blood Pressure in Pregnant Women

Hypertension during pregnancy can be managed with timely care and the right medical support. Paying attention to the body’s signals ensures better safety for both mother and baby. With proper guidance, healthy lifestyle choices, and regular check-ups, risks can be minimized. A balanced approach helps make the journey of pregnancy safer and more comfortable.

07 Aug 2025

स्वस्थ गर्भधारण के लिए जीवनशैली से जुड़ी जरूरी टिप्स

गर्भावस्था से पहले की तैयारी में संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और उचित वज़न बनाए रखना शामिल है। समय पर गर्भधारण पूर्व परामर्श और आनुवंशिक परामर्श संभावित जोखिमों को समझने और रोकने में मदद कर सकता है।

05 Aug 2025

गर्भावस्था में नींद की अहमियत और सही आदतें

गर्भावस्था के दौरान नींद का महत्व (importance of sleep during pregnancy) थकान दूर करने से कहीं ज़्यादा है; यह माँ और गर्भस्थ शिशु दोनों के स्वास्थ्य के लिए भी ज़रूरी है। गर्भावस्था के दौरान बाईं करवट सोने से न केवल शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है, बल्कि ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्लेसेंटा और भ्रूण तक आसानी से पहुँच पाते हैं।

07 Jul 2025

Coconut Water During Pregnancy: Benefits and Safety Tips

09 Jun 2025

गर्भावस्था में होने वाली समस्याएं: कारण, लक्षण और बचाव

08 May 2025

गर्भावस्था में बवासीर: कारण, लक्षण और उपचार

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